抗老金鑰匙!~~~不要等老了再看!

抗老專家的12 把金鑰匙 : 第 1 把 KEY 　 晨起一杯水，身體水平衡　 WATER 第 2 把 KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP 第 3 把 KEY　 只吃七分飽，身體自然好　 APPETITE 第 4 把 KEY　 生命在運動中蓬勃　EXERCISE 第 5 把 KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE 第 6 把 KEY　 常吃豆，可長壽　BEANS 第 7 把 KEY　 跟菸、酒說再見　 VICES 第 8 把 KEY　 愛與性完美和諧　 LOVE/SEX 第 9 把 KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS 第10 把 KEY　勤用腦，防衰老　 MIND 第11 把 KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　 TEA 第12 把 KEY　用笑容面對人生　SMILE

Bonus:

伸懶腰養生
人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一，就是血液循環正常與否。因為，為人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，從而使人心曠神怡，開懷氣

網站設計-手機軟體開發-中小企業網站設計-網頁製作-flash網頁製作-購物車網站|程式設計-網頁設計公司-CSS網頁設計師-購物車-輔教業網站設計-PHP網頁製作-關鍵字搜索-程式設計師-虛擬主機-CSS網頁設計-網頁製作公司-網站架設-網頁設計公司-網站設計公司-php購物網站-網頁設計-手機網站設計-活動網頁設計-網站代管-網頁設計-企業網站程式設計-客戶關係管理-mail伺服器架設-搜尋引擎排名

暢。