下列方法可幫 您及時清除體內毒素：
1。主動咳嗽法：
自然界中？ 滲！ 遜苤乙金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又通過血液回圈而株連全身。借助主動咳嗽可以'清 掃'肺 臟。每天到室? ~空氣清新處做 深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起 雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從 口，鼻中噴出，咳出痰液。
2。飲水沖洗法
定時排便，縮 短糞便在腸道內的停留時間，及 時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹 喝一杯溫開水，有利於大便通暢 以及毒素從尿液中排出。
3。運動出汗法
皮膚也是排泄 毒素的途徑，主要通過出汗的方 式，讓毒素隨汗液排出體 外！。
4。巧用食物法
●常飲鮮果， 鮮菜汁（不經炒煮），鮮果，鮮 菜汁是體內'清 潔劑'， 它們能排除體內堆積的毒素和廢 物。
●常吃海帶 ，海帶對放射性 物質有特別的親和力，海帶膠質能 促使體內的放射性物質隨著大號 排出體外，從而減少放射性物質 在人體內的積聚，也減少了放射 性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯， 綠豆湯能輔助排泄體內的毒素， 促進機體的正常代謝。
沒有留言:
張貼留言