八種去脂減肥 的食物
現代人的 飲食多半太過豐富，以致於越來 越多人營養過剩身材走樣。
吃，如果選擇正 確，那麼您非但不會胖，而且還 能幫助您去脂呢。
快來看看吧？
吃，如果選擇正 確，那麼您非但不會胖，而且還 能幫助您去脂呢。
快來看看吧？
*凍豆腐：
根據報導，凍 豆腐能吸收胃腸道以及全身組織 的脂肪，有利脂 肪的排泄喔。
*綠豆芽：
含有較高的 磷，鐵之外，主要含有大量的水 份，多吃綠豆 芽，也不容易讓脂肪在皮下形 成。
*鳳梨：
鳳梨! 梨含有蛋白質分 解酵素，具有分解魚，肉的功 能，吃過大餐後 可以吃些鳳梨。但是體質不適合 吃太涼食物的人，要盡量少吃。
*薏仁：
薏仁除了美白 治痘外，對水腫 型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除 外？要禁吃）
薏仁除了美白 治痘外，對水腫 型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除 外？要禁吃）
*烏賊：
烏賊的脂肪含 量，每 100克 才有 0.7克 ，吃了它要變胖是很困難的。
*木瓜：
木瓜有輕微的 興奮作用。
本草綱目記載： 木瓜可以去水腫，治腳氣病。
*陳皮：
漢方中的陳 皮，對脾肺很好，而且可以幫 助消化，排除胃部賬氣，減少腹 部脂肪的堆積。但是如果您有心 臟或血管毛病的人最好少吃。
*竹筍：
竹筍的特色是 低脂，低糖，多粗纖維，可防止 便秘。不過竹筍 有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人 不可多吃。
竹筍的特色是 低脂，低糖，多粗纖維，可防止 便秘。不過竹筍 有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人 不可多吃。
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