生活改善: 蜂蜜

蜂蜜十個不可不說的秘密

據 國外媒體報道，大自然給予我們 的天然食品對我們的健康有好 處，用蜂蜜等天然食品取代多脂 的食品，會讓你感覺渾身煥發活 力，使你更年輕。

下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十 個有趣的事實。

1. 蜂 蜜是唯一一種非人工製造的甜味 劑，它甚至對某些疾病有療效。

2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的 成分是水。由於蜂蜜是一種非常 穩定的物質，如果妥善保存，可 以幾百年不變質。

3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。

4. 蜂 蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那 樣在胃裡發酵。因此不會增加你 被細菌感染的風險。

5. 蜂 蜜可能是糖類中最簡單的分子形 式，因此無法繼續分解。這使它 可以直接通過小腸進入血液，不 會像蔗糖一樣引起任何消化系統 問題。

6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。

7. 蜂 蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜 可以有效緩解疼痛，使患處快速 康復，而且不會留下疤痕。

8. 科 學家在蜂蜜裡已經發現多種維生 素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑 －松屬素，只有蜂蜜裡才有。

9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的 方法。

10. 最 近的一些研究顯示，在鍛煉前、 後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂 蜜的運動員的體能恢復得要快。

這 篇文章給你提供一些有關蜂蜜的 知識，希望它會對你的健康有好 處。切記蜂蜜越天然越好。從當 地超市購買的蜂蜜，沒有直接從 封箱裡取出的蜂蜜好。

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